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【保存版】宮崎グルメ てげうまい!たびらい編集部が厳選した絶品グルメ29選

元祖チキン南蛮 直ちゃん

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元祖チキン南蛮 直ちゃん

これぞチキン南蛮元祖の味

チキン南蛮発祥の名店、「元祖チキン南蛮 直ちゃん」。地元客はもちろん、他県からもファンがこぞって通う、宮崎の老舗店です。こちらのチキン南蛮はタルタルソースがありません。特徴的なのは、その“ころも”。チキン南蛮の特徴である卵液にくぐらせて揚げることで、サックリ感のあるころもに仕上がります。やわらかな風味、やさしい味わいの甘酢をかけて召し上がれ。

基本情報
【住所】
宮崎県延岡市栄町9-3
【交通アクセス】
JR延岡駅から徒歩約3分
【営業時間】
月曜 11時~14時、水~日曜 11時~14時、17時~20時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-32-2052

元祖レタス巻き 一平寿し

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元祖レタス巻き 一平寿し

レタス巻きの名店で、あえてチョウザメを

“おいしく野菜が食べられて、ヘルシーなお寿司を作ろう”というコンセプトのもと、有明海の海苔、風味豊かなエビ、新鮮なレタス、オリジナルのマヨネーズソースという斬新な組み合わせで完成した「レタス巻」の発祥店、一平寿し。加えておすすめしたいのはチョウザメを使ったメニュー。キャビアの親で宮崎の名物チョウザメを、握りやカルパッチョで味わえますよ。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市松山1-8-8
【交通アクセス】
松山1丁目バス停より徒歩1分
【営業時間】
11時~15時(ラストオーダー14時45分)、17時~22時(ラストオーダー21時30分)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-25-2215

むすびカフェ 千人の蔵

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むすびカフェ 千人の蔵

築100年を超える石蔵で、ランチ&カフェタイムを

どこか懐かしいような雰囲気が漂うカフェ「むすびカフェ 千人の蔵」。築100年を超える石蔵を利用した店内では地元の米や野菜、お茶を使った食事メニューがそろっており、野菜中心で作られる週替わりのお膳やカレー、季節の具が入ったおむすびなどが並びます。デザートも自家製で、動物性の食材を使わないタルトや焼き菓子もあり、しそや甘夏などの手作りシロップを炭酸や水などで割って味わえるジュースもおすすめです。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字岩戸五ヶ村92-2
【交通アクセス】
阿蘇熊本空港より車で約2時間
【営業時間】
11時~18時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-74-8080

豊味うどん

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豊味うどん

地元の人々のソウルフードは、柔らかもちもち麺のうどん

かつおといりこ、椎茸などで少し甘めにとっただしを合わせたスープと、この麺の相性が抜群の「豊味(とよみ)うどん」。毎朝打つ麺を、ふんわり柔らかに、かめばもちもちの食感に茹でています。店の名前が付いた看板メニュー「豊味うどん」には、えび天をはじめ、数種類の具材がのっており、ちょっとぜいたくな感覚に。「なめことじうどん」は、とろみのあるスープを最後まで味わえるという“通好み”のメニューです。

基本情報
【住所】
宮崎県小林市南西方798-2
【交通アクセス】
小林インターチェンジから車で約3分
【営業時間】
10時~20時30分
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0984-23-3590

千穂の家

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千穂の家

季節を問わずそうめん流しを楽しめる、そうめん流し発祥の店

昭和30年代に日本で初めてそうめん流しを行った元祖そうめん流しの店「千穂の家」。一年中そうめん流しを楽しめる全国でも珍しいスポットとして注目を浴びています。水はすぐ近くを流れる「玉垂れの滝」の清水を使用。竹筒のほか、円卓で回すそうめん流しもあり、小さい子どもがいる親子連れや三世代での来店なども見られますよ。ほかにも、炭火で焼くヤマメや煮しめ、ゆずやよもぎの刺身こんにゃくなど、高千穂ならではの料理も揃っています。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井御塩井965-1
【交通アクセス】
高千穂町役場より車で約15分
【営業時間】
9時~17時 ※天候により変更あり
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-72-2115

そば処 銀橋

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そば処 銀橋

スープが、地鶏とごぼうのうま味を引き立てる

「そば処 銀橋」の看板メニュー「夜神楽そば」は、いりこできりっと仕上げたスープに、大きな鍋でじっくりと甘めに炊き上げた地鶏とごぼうが合わせた一品。それぞれのうま味が染み出し、どんぶりの中で一緒になります。また、ふっくらと大ぶりのうなぎを使った「うな重」は、一年中味わえ、コアなファンを持つ一品です。うな重にはそばもセットになりますよ。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町大字押方1248‐2
【交通アクセス】
高千穂町役場より車で約10分
【営業時間】
10時~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-72-2433

高千穂焼 五峰窯

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高千穂焼 五峰窯

テラスから望む最高の景色、陶器作品も多数

看板メニューでもあり、しょうゆベースの高千穂牛をトッピングした「高千穂牛ドッグ」や「高千穂牛そば・めん」、約30種のソフトクリームなどが味わえる「高千穂焼 五峰窯 あまてらすの隠れcafe」。食事メニューのほかに、店主の佐藤和彦さんが手がける五峰窯の作品もたくさん並んでいます。天安河原の願い石をモチーフにしたおみやげ品が人気ですよ。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1082-21
【交通アクセス】
阿蘇熊本空港より車で約2時間
【営業時間】
10時~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-76-1200

和kitchen しん介

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和kitchen しん介

すぐに予約でいっぱいになる隠れ家的名店

知る人ぞ知る創作系の居酒屋で、予約必至の人気店「和kitchen しん介」。へべすぶりやカツオ、チョウザメの握りなど、宮崎の海を北から南まで網羅した魚料理が並びます。季節によって提供できる魚は異なりますが、価格も驚くほどリーズナブル。メニューは一品料理の他、3種類のコースもあります。見た目も美しい鮮やかな和風創作料理、ぜひ堪能してみて。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市高松町3-33 第3三蔵ビル1F
【交通アクセス】
JR宮崎駅から徒歩約10分
【営業時間】
18時~24時
【駐車場】
なし
【問い合わせ】
0985-31-5559

グリル爛漫

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グリル爛漫

カウンターが小粋。老舗洋食屋さんのチキン南蛮を

やわらかくて食べやすいと評判の「グリル爛漫」のチキン南蛮。こちらのマスターは初期おぐらの厨房でチキン南蛮を「なんとか売れるメニューにしてほしい」と任され、試行錯誤を重ね現在の「チキン南蛮」が完成したそう。丸鶏からさばいて調理する徹底したこだわり。30年継ぎ足しで作られてきた南蛮甘酢と、オリジナルのホワイト系タルタルソースが味の決め手。全国各地からこのチキン南蛮を求めて多くのファンが来店します。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市中央通り6-3 ウエストビル1F
【交通アクセス】
JR宮崎駅から徒歩10分
【営業時間】
昼 11時30分~ラストオーダー13時45分、夜 18時~ラストオーダー22時45分
【駐車場】
なし
【問い合わせ】
0985-28-4011

鯉料理 泉の鯉

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鯉料理 泉の鯉

臭みのないプリッと身のしまった鯉料理を味わう

出の山(いでのやま)の湧水で育てた鯉の料理が味わえる「鯉料理 泉の鯉」では、外に鯉が泳ぐ姿を眺める座敷の店内にて、川床のような風情があり、ゆったりとした時間を過ごすことができます。身のしまった鯉は、注文後に生きたままさばかれ、新鮮さもピカイチ。くせのない味わいを堪能するなら酢みそで味わう刺身が一押しですが、せっかくなら豪快な「鯉の丸揚げ」も一緒に味わってみてくださいね。

基本情報
【住所】
宮崎県小林市大字南西方1239-1
【交通アクセス】
小林インターチェンジより車で約2分
【営業時間】
10時~19時(ラストオーダー18時)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0984-24-0274

おみやげ品 安河原

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おみやげ品 安河原

採れたての“天然はちみつ”をかけたソフトクリームを味わう

天安河原の入り口にある土産店「おみやげ品 安河原(やすかわら)」の一番人気のメニューは、地どれの天然蜂蜜をたっぷり使った「はちみつソフト」。天然の甘さと濃厚な層とクリームがマッチし、虜になってしまう方も多いとか。ほかにも「スペシャルマンゴー」や高千穂牛のラップサンド、夏限定かき氷など、スイーツやドリンクのメニューも豊富です。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸1082
【交通アクセス】
阿蘇熊本空港より車で約2時間
【営業時間】
9時~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
090-5725-7083

民宿・お食事処 南光

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民宿・お食事処 南光

新鮮な海の幸と、田舎の味わいに舌鼓を

県内外の参拝客やツーリング客にも人気の「民宿・お食事処 南光」。鵜戸神宮の海岸参道沿いにあり、鵜戸漁港で水揚げされる新鮮な海の幸を使った料理が味わえます。おすすめは、秋に解禁される伊勢えびを使った料理。そのほかの定食でも、ぷりぷりとした新鮮な魚や、やさしい味わいの煮物・小鉢など、すべてが手作りでボリュームたっぷりです。

基本情報
【住所】
宮崎県日南市宮浦3317(海岸参道・鵜戸港上)
【交通アクセス】
宮崎空港より国道220号を経由して車で約30分
【営業時間】
ランチ11時30分~15時ごろ
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0987-29-1014

HIROYA

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HIROYA

地元の食材を揚げたて串かつで

地元の新鮮な魚介や野菜を使った串かつメニューがそろう「HIROYA」。ゆったりとくつろぎながら串カツを味わえる店で、約40種類のメニューが用意されています。ソースやポン酢、しょうゆ、ヒマラヤ岩塩、手づくりの柚子胡椒マヨネーズなど、素材や好みに合わせた味で楽しめるほか、串かつだけでなく、特製だし茶漬けもおすすめです。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市青島1-1-16
【交通アクセス】
JR子供の国駅より徒歩約6分
【営業時間】
11時~14時(ラスト-オーダー13時30分)、17時~22時(ラスト-オーダー21時30分)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-69-0148

港あおしま

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港あおしま

漁協直営ならではの新鮮海の幸をリーズナブルに

新鮮な魚介中心のメニューがそろう「港あおしま」。店内は大漁旗に彩られ、窓から港の風景を眺めながら食事を楽しめます。朝どれの新鮮な海の幸を、刺身やにぎり、海鮮丼などさまざまな定食・どんぶりで味わえるほか、夏は宮崎名物冷や汁やハモ料理など期間限定メニューもあり、9月からは伊勢えび目当てのファンが多く訪れます。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市青島3-5-1
【交通アクセス】
JR青島駅より徒歩約8分、バス停・海岸通りまたは折生迫より徒歩約5分
【営業時間】
11時~14時30分(ラストオーダー)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-65-1044

炭火焼肉 ジパング

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炭火焼肉 ジパング

新鮮な地鶏を、卓上の七輪であぶる

高千穂峡のそばにあり、卓上の備長炭の七輪で焼いて味わう焼肉店「ジパング」。肉の専門店で働いたオーナーの経験を生かし、上質な牛や豚、鶏、内臓系の珍しい部位など、幅広い種類の肉を味わうことができます。中でもイチオシは、美郷町(みさとちょう)の自然でストレスフリーに育った“うなま山地鶏”を使ったメニュー。うなま山地鶏定食をはじめとする8種類のランチに加え、夜には単品メニューやコース(3500円~)などが注文可能です。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町押方1248-2
【交通アクセス】
高千穂町役場より車で約10分
【営業時間】
11時~23時(ラストオーダー22時)※ランチは11時~14時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-82-2989

あららぎ乃茶屋

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あららぎ乃茶屋

名物・鳥の丸焼きはジューシーで、冷めてもうまい

「あららぎ乃茶屋」の名物は、一度に20羽を焼ける大きな窯で、4時間かけてじっくりと焼き上げられる「鳥の丸焼き」。鶏肉には「ハーブ鶏」を使用。味付けはシンプルに塩のみで、とにかく鶏のそのもののうま味を堪能できるメニューとなっています。竹の香が酒と混じり合った独特の風味の「かっぽ酒」もおすすめ。店舗は高千穂峡に位置しており、目と鼻の先に緑と五ヶ瀬川が織り成す雄大な景観を楽しめます。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町押方1245-1
【交通アクセス】
高千穂町役場より車で約12分
【営業時間】
8時30分~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-72-2201

薬膳茶房オーガニックごうだ

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薬膳茶房オーガニックごうだ

医食同源を実践する薬膳料理の店

オーナー自身の薬局の隣につくった薬膳料理のレストラン「薬膳茶房オーガニックごうだ」では、こだわりのオーガニック食材を使用した薬膳料理を提供しています。体にじわっと染み込むようなやさしい味わいの食事は、自家菜園で育てた野菜や綾の有機野菜を使うなど、徹底的に吟味した食材を使用。また、宿泊ができる「ビオスごうだ」では、薬膳料理を楽しむ1泊2日のコースなどもありますよ。

基本情報
【住所】
宮崎県東諸県郡綾町南俣303-4
【交通アクセス】
東九州自動車道宮崎西ICより車で約20分
【営業時間】
11時30分~(料理が完売したら終了)、18時以降は要予約
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-77-0045

UDO CAFE

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UDO CAFE

参道の先に見える海を眺めながらのんびりと

鵜戸神宮八丁坂参道沿いに佇む、オーシャンビューの屋外席がメインの「UDO CAFE」。店舗前のベンチ席と、横にあるオープンテラス席があります。鵜戸神宮の八丁坂参道は階段が続くため、途中の休憩場所としておすすめ。日南海岸の海の絶景が望めて、コーヒーやジュース、軽食類も。冬場でも天気が良ければ、陽気を浴びながらのコーヒータイムにぴったりですよ。

基本情報
【住所】
宮崎県日南市宮浦3236(鵜戸神宮八丁坂)
【交通アクセス】
鵜戸神宮バス停より徒歩約10分
【営業時間】
9時~18時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
090-9407-2233

旬・dish 圓(えん)

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旬・dish 圓(えん)

綾町の大自然から生み出される旬の味

野菜ソムリエのオーナーが営む「旬・dish圓」。毎朝、生産者の顔が見える産直市場に足を運び、お眼鏡にかなった旬の野菜を調達して料理を作っています。料理は、洋食専門のオーナーと板前歴40年の料理人の手による和洋創作料理。夜は、宮崎牛を使ったステーキコースと懐石料理のコースの2種類から選ぶことができますよ。

基本情報
【住所】
宮崎県東諸県郡綾町大字入野3983-1
【交通アクセス】
綾町役場より車で約5分
【営業時間】
11時~15時(ラストオーダー14時)、18時~22時(ラストオーダー21時)※夜は前日まで予約が必要
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-77-2148

レストラン・フラウンダー

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レストラン・フラウンダー

新鮮な綾郷ヒラメと旬の野菜が味わえる

米倉庫をベースに建てられた「レストラン・フラウンダー」は、宮崎県産木材を使用した癒しの空間で落ち着いたひとときが過ごせる店。中でもおすすめメニューは、綾郷(あやさと)ヒラメを使った「ヒラメのカダイフ包み」。見た目の華やかさもさることながら、“カダイフ”といわれるサクサクとした生地と、ふんわりとしたヒラメの食感のコントラストが絶妙なんです。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市錦町4-32
【交通アクセス】
JR宮崎駅から徒歩約5分
【営業時間】
ランチ 11時30分~14時30分(ラストオーダー14時)、ディナー 18時~22時(ラストオーダー21時)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-24-6998

そよかぜ工房 農家カフェ 風の道

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そよかぜ工房 農家カフェ 風の道

自家製米粉ピザにスイーツ、手づくり体験、農家民泊も

「風の道」は、上岩戸の高原で棚田米や野菜をつくる佐藤孝子さんが営む農家カフェ。心地の良い風が吹き抜ける店内では、自家または地元農家の農産物でつくる米粉のピザやロールケーキ、朝採れ卵かけごはんなどが味わえます。またピザ作り・パン作り体験や農家民泊もでき、地元の常連さんや観光客で賑わいます。オーナーが畑に行っていることもあるので、来店の際は連絡してからお出かけするのがおすすめです。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町上岩戸573-2
【交通アクセス】
阿蘇熊本空港より車で約2時間
【営業時間】
11時~16時(※要予約)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-76-1450

野菜料理 田の花

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野菜料理 田の花

高千穂の四季折々の野菜を使った和食

野菜料理を中心とした和食が味わえる食事処「野菜料理 田の花」。地元の野菜を使って作るさまざまな創作料理は、食材によってカツオやイリコ、昆布、シイタケなどを使い分け、丁寧にとられただしで味を調えています。地元野菜を中心にした「野菜料理ワンプレート」や、高千穂牛の鉄板焼きをセットにした「野菜料理コース仕立て」などがあり、カボスや梅などを使ったデザートも人気です。

基本情報
【住所】
宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井4587
【交通アクセス】
阿蘇熊本空港より車で約2時間
【営業時間】
11時30分~15時※15時以降は要予約で、コース料理のみ
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0982-76-1087

焼肉&ステーキ なかにし

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焼肉&ステーキ なかにし

牧場直営の西諸牛を味わえる店

西小林の西ノ原牧場の直営店「焼肉&ステーキ なかにし」。西諸牛を手頃な価格で味わえることから、県内外から多くの人が訪れ、リピーターも多い人気店です。塩とこしょうのみで味付けられた130グラムのサーロインを、1400円台で味わえる「ステーキランチ」は特におすすめ。店舗近くには肉の直売店もあり、自宅用に買って帰ることもできますよ。

基本情報
【住所】
宮崎県小林市細野1889-1
【交通アクセス】
JR小林駅より車で約2分
【営業時間】
11時30分~14時、18時~21時30分(ラストオーダー21時)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0984-22-4649

Rainforest cafe 三ツ和荘

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Rainforest cafe 三ツ和荘

コーヒーやクラッシュマンゴーでちょっと一息

鵜戸神宮に一番近いカフェ「Rainforest cafe 三ツ和荘」。コーヒーのおともにおすすめなのが、「クラッシュマンゴー」(630円)と「シュークリーム」(270円)。マンゴーの甘みたっぷりのクラッシュアイスとソフトクリームの組み合わせで、暑い日に体を冷やしてくれるオリジナルのスイーツです。参拝前や後に、ちょっとリフレッシュしたいという観光客でいつもにぎわっています。

基本情報
【住所】
宮崎県日南市宮浦3240
【交通アクセス】
JR「日南駅」より車または路線バスで約20分
【営業時間】
9時~17時※天候などにより異なる
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0987-29-1131

青島ハンモック

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青島ハンモック

ハンモックのある生活を提案するショップと眺めのいいカフェ

人気観光地の青島に近く、こどものくにガーデンのバラ園に隣接する「青島ハンモック」。2階は海やこどものくにガーデンを見下ろせる、眺めのいいカフェと、1つの建物で2つの楽しみ方ができます。宮崎や大分から届く無農薬の野菜を使った数量限定のランチや、香織さんが考案した、季節の素材を使ったスカッシュやソーダなどのドリンクを提供。窓から景色を眺めながら、何時間でも過ごせそうです。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市加江田7245-1(こどものくに内)
【交通アクセス】
宮崎インターチェンジから日南方面へ約15分
【営業時間】
11時~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-69-6602

RT871

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RT871

カフェでおいしいチキン南蛮を堪能

「RT871」は鵜戸神宮の観光バス駐車場から新参道に入り、旧参道の八町坂と合流するあたりに位置するカフェ。店内のメニューは、チキン南蛮などのボリューム満点の定食をはじめ、うどんやカレー、パスタと幅広いメニューがそろいます。どれも店主みずから、ソースやスープなど素材にこだわって作ったものばかり。また、鵜戸神宮にちなんだ「運玉ポテト」もぜひ食べてみて。

基本情報
【住所】
宮崎県日南市宮浦3232-4
【交通アクセス】
JR「日南駅」より車で約30分
【営業時間】
9時30分~17時
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0987-67-5948

古民家のめしや しんたく

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古民家のめしや しんたく

秋元のかあちゃん料理に舌鼓

地域の主婦10名で運営する食事処「古民家のめしや しんたく」。神楽の時に地元の小麦で手打ちしたうどんで接待することに由来した、うどんとご飯の「神楽うどん定食」が人気となっています。素朴な手料理の品々が並ぶしんたく御膳は予約が必要です。里山の風景を眺めながらのんびりと味うことができますよ。

基本情報
【住所】
高千穂町向山7209
【交通アクセス】
高千穂バスセンターから車で約30分
【営業時間】
11時~15時(夜は応相談)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
090‐8224-7398

ビストロ アデン

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ビストロ アデン

ホークス選手も通うジューシーなチキン南蛮

プロ野球のキャンプシーズン選手が訪れるという名店「ビストロ アデン」。肉のジューシーさ、そしてあふれ出す肉汁とマイルドな酢。味はしっかりとしていて、やわらかな肉にうまみが凝縮され、地元の人はもちろん、観光客にも人気があります。混雑必死の店なので、お出かけの際は出来るだけ早めに並ぶのがおすすめです。

基本情報
【住所】
宮崎県宮崎市阿波岐原町坂元2028-1
【交通アクセス】
JR宮崎駅・JR神宮駅からそれぞれ車で約10分
【営業時間】
11時~22時 (ラストオーダー 21時15分)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
0985-25-1537

タイ料理 ギン・カーオ

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タイ料理 ギン・カーオ

旧・小学校の職員室で味わう本格タイ料理

店内に一歩足を踏み入れるだけで、まるでタイの食堂へ迷い込んだかのような雰囲気が広がる「タイ料理 ギン・カーオ」。旧小学校を再利用している「潮の杜」内にあり、サラダなどの前菜から、飯もの、麺、近くの漁港から揚がった魚介類の一品料理のほか、デザートや自然派ワイン、ソフトドリンクまで豊富なメニューが揃っています。天気が良ければ屋外でバーベキューも可能ですよ。

基本情報
【住所】
宮崎県日南市富土4028-4
【交通アクセス】
宮崎空港より国道220号を経由して車で約30分
【営業時間】
11時~15時(ラストオーダー14時30分)、18時~21時30分(ラストオーダー21時)
【駐車場】
あり
【問い合わせ】
090-8639-5614

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